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सेहत – Page 2 – Rashtriya Pyara
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नई दिल्ली। इस गर्म मौसम में डीहाइड्रेशन की समस्या किसी को कभी भी अपनी चपेट में ले सकती है। ऐसे में समय-समय पर पानी पीते रहना तो जरूरी होता ही है, पानी की प्रचुरता वाले पोषण से भरपूर अनेक फल और सब्जियों का भी सेवन जरूरी हो जाता है। सेहतमंद रहने के लिए यह बेहद […]Continue Reading
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गर्मी के मौसम में अक्सर लड़कियां बाहर निकलने से पहले होंठों पर ग्लॉस लगाना पसंद करती हैं। इससे आपके होंठ देखने में भले ही अच्छे लगें लेकिन यह शाइनी ग्लॉस सनडैमेज को काफी हद तक बढ़ाते हैं। इतना ही नहीं, सूरज की हानिकारक किरणों के सीधे संपर्क में आने से लिप्स कैंसर होने की संभावना […]Continue Reading
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कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने पर दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है इसलिए इसे नियंत्रण में रखना ज़रूरी है। ब्राउन राइस कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करती है। ब्राउन राइस में मौजूद फाइबर एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। चावल लगभग सभी को पसंद आता है, लेकिन बीमारी और बढ़ते वज़न के कारण […]Continue Reading
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नई दिल्ली। आविष्कारों की वजह से इनसान का जीवन आज बड़ा ही आरामदायक बन गया है. चूंकि उसे शारीरिक श्रम बिलकुल भी नहीं करना पड़ता इसलिए उस के शरीर में चरबी की मात्रा बढ़ती है, जिस के फलस्वरूप मोटापा बढ़ जाता है. मोटापा बढ़ने का मतलब है अनेक रोगों को आमंत्रित करना, जिन में से […]Continue Reading
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नई दिल्ली। सरल शब्दों में समझें तो अगर दुनिया के विकसित देशों में 100 में से एक महिला को जिंदगी में सर्वाइकल कैंसर होता है तो भारत में 53 महिलाओं में से एक को यह बीमारी होती है यानी भारतीय दृष्टिकोण में करीब आधे का फर्क है. अन्य कारण छोटी उम्र में संभोग करना. एक […]Continue Reading
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नई दिल्ली। सलमान खान अपनी फिल्मों के अलावा फिटनेस के लिए भी मशहूर हैं। बेहतरीन बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और शानदार एब्स के मालिक सलमान का ऐसा कोई दिन नहीं गुजरता, जब वह व्यायाम नहीं करते। सलमान से उनकी फिट बॉडी और वर्कआउट पर बातचीत की नीलम कोठारी ने। फिटनेस के लिए मैं हमेशा से गंभीर था, […]Continue Reading
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नई दिल्ली। स्नैक्स के रूप में कुछ मीठी चीजों को भी शामिल करने की यहां प्रथा रही है। लेकिन बदलती जीवनशैली में ज्यादा मीठी चीजों से बचने की सलाह दी जाती है। ऐसी ही कम मीठी चीजों के बारे में जानकारी दे रही हैं स्वाति गौड़ खाने में अगर नमक न हो, तो वह बेस्वाद […]Continue Reading
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नई दिल्ली। योग का अर्थ है एकीकरण। एकीकरण का अर्थ होता है, सब कुछ के साथ एकाकार हो जाने का अनुभव। योग का तात्पर्य है- परमात्मा के साथ जीवात्मा के एकाकार होने का विज्ञान। योग मनुष्य की चेतना को ऊपर उठाने की प्रक्रिया है। योग संतुलन बनाने की प्रक्रिया है, जो खुशी को जन्म देता […]Continue Reading
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नई दिल्ली। योग एक ऐसी तकनीक है, जो हमारे शरीर, मन और आत्मा को एक करती है। यह हमारे अंदर से तनाव और कुंठा को दूर करती है। जब हम सामान्य श्वास की तकनीकों, ध्यान, प्राणायाम और कसरतों को करते हैं, तो यह सब हमारे शरीर व मन को अंदर से खुश और अच्छा रहने […]Continue Reading
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नई दिल्ली। 21 जून को International Yoga Day 2019 के मौके पर चलाई जा रही PM नरेंद्र मोदी के योगासनों की एनिमेटेड सीरीज में मंगलवार को सेमतुबंधासन के बारे में जानकारी दी है। से जारी आज की कड़ी में सेतुबंधासन करने का तरीका, इसके फायदे और सावधानियों के बारे में बताया गया है। पीएम की […]Continue Reading